٤ نوفمبر ٢٠٢٦
٤ دقائق
ثبات الوزن أثناء العلاج: ما الذي تسجّله وتناقشه مع طبيبك؟
إذا ثبت وزنك أسابيع أثناء العلاج بالإبر الأسبوعية، فلا تغيّر شيئًا من نفسك. سجّل وزنك بطريقة ثابتة مع حقنك وأعراضك، واحمل الصورة كاملة إلى طبيبك.
المدونة
مدونة نعمتي التثقيفية
إضاءات هادئة ونصائح عملية تساعدك على تتبع رحلتك العلاجية والتواصل المثمر مع طبيبك.
١ نوفمبر ٢٠٢٦
٤ دقائق
ماذا تحمل معك إلى موعد عيادة السمنة؟
قائمة قصيرة لموعدك في عيادة السمنة: أدويتك كلها، وعلبة القلم، وسجل أسابيعك، وتاريخك الصحي، وأسئلتك. كل ذلك يساعد طبيبك على فهم حالتك في وقت قصير.
٢٨ أكتوبر ٢٠٢٦
٤ دقائق
الغثيان في الشهر الأول: كيف تسجّله بدقة لطبيبك؟
الغثيان من أشيع الأعراض في بداية الإبر الأسبوعية. تعرّف على ما تسجّله عنه كل مرة، وعلامات الخطر التي تستدعي طبيبك فورًا، والأسئلة التي تطرحها في موعدك.
٢٥ أكتوبر ٢٠٢٦
٤ دقائق
تغيير يوم الحقنة الأسبوعية: ماذا تراجع مع طبيبك؟
تريد نقل إبرتك الأسبوعية إلى يوم آخر؟ النشرات الرسمية تسمح بذلك بشرط فاصل أدنى بين جرعتين يختلف من دواء لآخر. هذه أسئلة تراجعها مع طبيبك قبل التغيير.
٢١ أكتوبر ٢٠٢٦
٤ دقائق
تأخرت عن حقنتك الأسبوعية؟ ما الذي تسأل عنه طبيبك
إذا تأخرت عن إبرتك الأسبوعية أو نسيتها، فلا تجتهد بنفسك. افتح نشرة دوائك على قسم الجرعة المنسية، واسأل طبيبك أو الصيدلي. هذه قائمة أسئلة لذلك.
١٨ أكتوبر ٢٠٢٦
٤ دقائق
السفر بقلم الإبرة الأسبوعية: ما الذي تجهّزه قبل الرحلة؟
احمل القلم في حقيبة اليد بعلبته الأصلية، ومعه نسخة من الوصفة بالاسم العلمي، واحمه من الحرارة والتجمّد. قائمة تجهيز من مصادر رسمية قبل رحلتك.
١٤ أكتوبر ٢٠٢٦
٤ دقائق
رمضان والإبرة الأسبوعية: ماذا تسأل طبيبك قبل الشهر؟
قبل رمضان، راجع طبيبك بوقت كافٍ واسأله عن يوم الحقنة والجرعة والسوائل والأعراض التي تستدعي الإفطار. قائمة أسئلة جاهزة لموعدك، دون أي تعليمات علاجية.
١٢ أكتوبر ٢٠٢٦
٤ دقائق
كيف تحفظ قلم الإبرة الأسبوعية في حرّ الصيف؟
احفظ القلم غير المستخدم في الثلاجة، وأبعده عن الشمس والحرارة، واتبع حدود الحرارة والمدة المكتوبة في نشرة دوائك. دليل عملي لصيف السعودية.
١١ أكتوبر ٢٠٢٦
٤ دقائق
كيف تقرأ تقرير نعمتي قبل موعدك مع الطبيب؟
دليل قصير لأقسام تقرير نعمتي: الوزن والتغيّر والجرعة والمنحنى والأعراض، وكيف تستفيد منه في موعدك دون أن يقترح عليك أي قرار علاجي.
١٠ سبتمبر ٢٠٢٦
٥ دقائق
الأسبوع الأول مع حقن التخسيس (GLP-1): ماذا تتوقع، وكيف توثق استجابة جسمك لطبيبك؟
دليل موثوق ومفصل لفهم الأعراض الشائعة في الأسبوع الأول من بدء حقن GLP-1 المعتمدة (مونجارو، أوزمبيك، ويجوفي، زيبباوند، تروليسيتي)، مع إرشادات عملية لتوثيق الجرعات والأعراض في تقرير طبي منظم لطبيبك.
١ سبتمبر ٢٠٢٦
4 دقائق
كيف تستعد لموعد طبيبك القادم مع أدوية GLP-1؟
تكون مواعيد العيادة قصيرة عادةً، وتفاصيل أسبوعك قد تتشتت من الذاكرة. تعرّف على أهم النقاط التي تساعد طبيبك في تقييم مسارك العلاجي بدقة.
٢٥ أغسطس ٢٠٢٦
3 دقائق
أهمية تدوير مواضع الحقن الأسبوعية: دليلك العملي
لماذا يوصي الأطباء بعدم استخدام نفس الموضع في كل أسبوع؟ نظرة توضيحية حول تدوير الحقن بين البطن والفخذ وأعلى الذراع.
١٨ أغسطس ٢٠٢٦
5 دقائق
الماء والبروتين: عادات يومية بسيطة تصنع فارقاً كبيراً
مع انخفاض الشهية، قد ينسى الكثيرون شرب كميات كافية من الماء أو تناول المغذيات الأساسية. خطوات لطيفة لمرافقة جسمك بهدوء.